CENNIK
Sprawdź cennik
Konsultacje dietetyczne, plany żywieniowe, warsztaty dla dzieci, analiza składu ciała i wiele więcej.
200 zł
Pierwsza konsultacja dietetyczna
- Konsultacja stacjonarna
- Analiza wywiadu żywieniowo-chorobowego
- Analiza żywienia z ustaleniem zapotrzebowania kalorycznego
- Analiza wyników badań laboratoryjnych / opcjonalnie zlecenie badań
- Analiza danych zczytanych z pompy insulinowej bądź dzienniczka samokontroli diabetyka (opcjonalnie)
- Analiza składu ciała (wydruk dla pacjenta) i pomiary obwodów
- Indywidualne zalecenia dietetyczne
- Ustalenie suplementacji (opcjonalnie)
- Czas trwania: 60 minut
Informacja: W szczególnych przypadkach konsultacja może odbyć się w domu pacjenta, dodatkowy koszt dojazdu jest ustalany indywidualnie (wszelkie materiały edukacyjne bądź wydruk analizy składu ciała, będą wówczas przesyłane drogą elektroniczną, po zakończonej wizycie)
180 zł
Kolejna konsultacja dietetyczna
- Konsultacja stacjonarna lub online w formie wideorozmowy
- Analiza wywiadu żywieniowo-chorobowego
- Analiza żywienia z ustaleniem zapotrzebowania kalorycznego
- Analiza wyników badań laboratoryjnych
- Analiza danych zczytanych z pompy insulinowej bądź dzienniczka samokontroli diabetyka (opcjonalnie)
- Indywidualne zalecenia dietetyczne
- Stacjonarnie: analiza składu ciała (wydruk dla pacjenta) i pomiary obwodów
- Trwa 30-45 minut.
Informacja: W szczególnych przypadkach konsultacja może odbyć się w domu pacjenta, dodatkowy koszt dojazdu jest ustalany indywidualnie (wszelkie materiały edukacyjne bądź wydruk analizy składu ciała, będą wówczas przesyłane drogą elektroniczną, po zakończonej wizycie)
280 zł
7-dniowy plan żywieniowy
Indywidualnie skomponowany jadłospis 7-dniowy uwzględniający kilka jednostek chorobowych
Uwzględniający wszystkie produkty alergizujące i nietolerowane
Jadłospis z gramaturami oraz miarami domowymi
Lista zakupów
W cenie do 2 poprawek jadłospisu
Dostęp do aplikacji mobilnej DietetykPro
Opcja dostępna po pierwszej konsultacji
Proste, szybkie i smaczne przepisy uwzględniające ogólnodostępne produkty
Przygotowanie do 10 dni roboczych
480 zł
14-dniowy plan żywieniowy
Indywidualnie skomponowany jadłospis 14-dniowy uwzględniający kilka jednostek chorobowych
Uwzględniający wszystkie produkty alergizujące i nietolerowane
Jadłospis z gramaturami oraz miarami domowymi
Lista zakupów
W cenie do 2 poprawek jadłospisu
Dostęp do aplikacji mobilnej DietetykPro
Opcja dostępna po pierwszej konsultacji
Proste, szybkie i smaczne przepisy uwzględniające ogólnodostępne produkty
Przygotowanie do 10 dni roboczych
500 zł
Pakiet BASIC z 7 dniowym jadłospisem
Pierwsza konsultacja dietetyczna (60 min)
1 x 7-dniowy, indywidualny jadłospisW cenie do dwóch poprawek jadłospisu
Jedna wizyta kontrolna (30-45 min)
Analiza wywiadu żywieniowo-chorobowego
Analiza wyników badań laboratoryjnych/opcjonalnie zlecenie badań
Analiza danych zczytanych z pompy insulinowej bądź dzienniczka samokontroli diabetyka (opcjonalnie)
Ustalenie celu
Indywidualne zalecenia żywieniowe
Ustalenie suplementacji (opcjonalnie)
Lista zakupów
Dostęp do aplikacji mobilnej DietetykPro
Stały kontakt z dietetykiem przez cały okres współpracy
Stacjonarnie: 2 analizy składu ciała i pomiary obwodów
Czas przygotowania materiałów do 10 dni roboczych.
Pakiet ważny przez 2 miesiące od dnia zakupu.
700 zł
Pakiet VIP z 14 dniowym jadłospisem
Pierwsza konsultacja dietetyczna (60 min)
2 x 7-dniowy, indywidualny jadłospisW cenie do 3 poprawek jadłospisu
Dwie wizyty kontrolne (30-45 min)
Analiza wywiadu żywieniowo-chorobowego
Analiza wyników badań laboratoryjnych / opcjonalnie zlecenie badań
Analiza danych zczytanych z pompy insulinowej bądź dzienniczka samokontroli diabetyka (opcjonalnie)
Ustalenie celu
Indywidualne zalecenia dietetyczne
Ustalenie suplementacji (opcjonalnie)
Lista zakupów
- Dostęp do aplikacji mobilnej DietetykPro
Stały kontakt z dietetykiem przez cały okres współpracy
Stacjonarnie: 3 analizy składu ciała i pomiary obwodów
Czas przygotowania materiałów do 10 dni roboczych.
Pakiet ważny przez 3 miesiące od dnia zakupu
- Trwa 1 miesiąc
Co wchodzi w skład warsztatów?
- Poznanie zasad zdrowego żywienia
- Przygotowanie przekąsek lub dań, dostosowanych do umiejętności dzieci
- Warsztaty składają się z dwóch części: edukacyjnej (15 minut) i kulinarnej (ok 30 minut).
- W części edukacyjnej poznają podstawowe zasady prawidłowego odżywiania, ze szczególną promocją warzyw i owoców, a w części kulinarnej dzieci przygotowują zdrowe przekąski. Warsztaty kończą się wspólną degustacją przygotowanych potraw.
Po warsztatach dzieci otrzymują karty pracy oraz podsumowanie dla rodziców. - W cenie wliczone są wysokiej jakości produkty spożywcze używane podczas warsztatów, pełne wyposażenie niezbędne do przeprowadzenia warsztatów (przybory, akcesoria, sprzęt AGD, fartuchy ochronne)
- Degustacja potraw
- Dojazd na miejsce na terenie aglomeracji śląskiej
- Czas trwania: 1 spotkanie trwa 45 minut
- Ilość osób od 10-25 uczniów
- Koszt: 600 zł
Przykładowe tematy warsztatów:
TALERZ ZDROWIA: tworzenie własnych talerzy oraz przygotowanie kolorowych kanapek
ZDROWO, TĘCZOWO, KOLOROWO: zachęcanie do spożywania różnokolorowych warzyw i owoców, przygotowanie sałatek lub szaszłyków.
ŚNIADANIE SUPERBOHATERA: nauka przygotowywania zdrowego śniadania, w tym kanapek i koktajli.
MOCNE KOŚCI: poznawanie produktów bogatych w wapń oraz przygotowanie koktajlu.
ZDROWE SŁODYCZE: sprawdzimy, ile cukru znajduje się w sklepowych słodyczach i napojach, przygotujemy zdrowe kulki mocy.
Co trzeba wiedzieć?
Spotykamy się ok 30 minut przed zajęciami by przygotować stanowiska
Po zajęciach sprzątamy po sobie – staramy się zostawić czyste miejsce
Zakupy z dietetykiem
cena ustalana indywidualnie
- Wspólne zakupy w lokalnym sklepie pod okiem dietetyka
- Nauka planowania zakupów
- Edukacja na temat etykiet
- Pomoc w znalezieniu zdrowych zamienników dla mniej korzystnych produktów
- Wskazówki dotyczące planowania zbilansowanych posiłków na cały tydzień
- Porady dotyczące zdrowego odżywiania w ramach określonego budżetu
- Informacje o korzystaniu z sezonowych warzyw i owoców
- Czas trwania: 60 min
Gotowanie z dietetykiem
cena ustalana indywidualnie
Praktyczne zajęcia kulinarne w domu klienta (120-150 min)
Przygotowanie 3-4 dań z indywidualnego jadłospisu
Nauka technik gotowania zachowujących wartości odżywcze
Edukacja na temat właściwych proporcji składników
Praktyczne wskazówki dotyczące przypraw dla diabetyków
Nauka obliczania wymienników węglowodanowych
Techniki gotowania zmniejszające indeks glikemiczny
Przygotowanie zapasów na kilka dni
Nauka dekorowania i podawania posiłków
Wskazanie najzdrowszych metod obróbki termicznej
Porady dotyczące przygotowywania posiłków dla całej rodziny
Nauka tworzenia zdrowych przekąsek
Przepisy do samodzielnego wykorzystania
Praktyczne porady dotyczące oszczędzania czasu w kuchni
Porządki w kuchni z dietetykiem
cena ustalana indywidualnie
- Wizyta domowa i analiza zawartości lodówki i szafek (60-90 min)
- Segregacja produktów na „przyjazne” i „do unikania”
- Nauka organizacji przestrzeni kuchennej dla diabetyka
- Wskazanie niezbędnych akcesoriów kuchennych
- Edukacja na temat właściwego przechowywania żywności
- Analiza dat ważności i świeżości produktów
- Reorganizacja szafek według zasad zdrowego żywienia
- Utworzenie „bezpiecznej strefy” dla produktów diabetycznych
- Porady dotyczące planowania posiłków na tydzień
- Nauka tworzenia zapasów podstawowych produktów
- Wskazanie produktów wymagających wymiany
- Lista niezbędnych zakupów po porządkach
- Materiały do samoorganizacji kuchni
250 zł
Edukacja diabetologiczna
- Spotkanie stacjonarne
- Analiza danych zczytanych z pompy insulinowej bądź dzienniczka samokontroli diabetyka
- Edukacja na temat cukrzycy – informacje na temat przyczyn, objawów, rodzajów cukrzycy oraz jej powikłań.
- Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, bilansowania posiłków oraz monitorowania spożycia węglowodanów
- Monitorowanie poziomu glukozy – nauka dotycząca pomiaru poziomu cukru we krwi, odpowiednich czasów pomiarów oraz interpretacji wyników
- Planowanie aktywności fizycznej – opracowanie planu ćwiczeń dostosowanego do potrzeb i możliwości pacjenta
- Techniki samodzielnego zarządzania cukrzycą – jak dostosować leczenie w zależności od poziomu glukozy, co robić w przypadku hipoglikemii lub hiperglikemii
- Edukacja na temat samodzielnej opieki – jak dbać o zdrowie, unikać powikłań oraz prowadzić zdrowy styl życia
- Wsparcie we wczesnej fazie po diagnozie
- Czas trwania spotkania: 60-90 minut